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organisation des séances

Séance 1
15 minutes Échauffement
1 heure Randonnée ou séance technique
 15minutes Étirements
NIVEAUX
Groupe Loisir     A-L      jusqu'à 6;5 Km/h
Groupe Confirmé     A-C   Supérieur à 6;5 Km/h

Prévision - Février – Mars 2019

Dates

Groupes

Lieu

Accompagnateurs

Mardi 26/02/19

9h15 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance dretion le poumon vert

Gérard-Sandrine

Jeudi 28/02/19

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Marc

Vendredi 1/03/19

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour Balzac  parking

Robert-Bruno- Gérard-Marc

Lundi    4/03/19

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 Échauffement Parc François MITTERRAND Ensuite séance technique Chemin de Halage en direction du Pont Cantenay

 Gérard - Robert

Mardi 5/03/19

9h15 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance cardio (La Fleur)

 Sandrine - Gérard

Jeudi 7/03/19

18h Regroupement Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Bruno

Vendredi 8/03/19

14 h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte

14H20 départ Écluse de la Roussiére vers Grezneuville

Robert- Gérard-

Lundi 11/03/19

A-C  et  A-L

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14H20 Direction Lino Ventura par le poumon vert

Bruno- Gérard-Marc

Mardi 12/03/19

9h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉCovoiturage pour le parking Camping Lac de Maine ANGERS 9h30 séance

Bruno-Sandrine

Jeudi 14/03/19

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Marc

Vendredi 15/03/19

A-C  et  A-L

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 covoiturage pour l’Étang St Nicolas Val D’Or         Parking

Robert-Bruno- Gérard-Marc

Lundi 18/03/19

A-C - A-L

14h10Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL

14h20 Échauffement sur le Stade direction Le Golf par la ferme des Poiriers

 Gérard-Robert- Bruno-

Mardi 19/ 03/19

9h15 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance nordic'fit au stade ou parc environnant

Gérard- Sandrine

Jeudi  21/03/19

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Vendredi 22/02/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ ancienne voie ferrée direction Z I puis terrain Camping retour au parc François Mitterrand

Bruno-

Lundi  25/03/19

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 Covoiturage pour l'Étang St Nicolas Parking en bas rue St Jacques

Bruno- Gérard

Mardi  26/03/19

9h15 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance ancienne ligne de chemin de fer vers avrillé

Sandrine-

Jeudi 28/03/19

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance de Nordic Fit  ( exercice en musique)

Vendredi 29/03/19

14h10   Regroupement Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ

14h 20 Échauffement stade ensuite direction le poumon vert

Gérard-Robert- Bruno

Lundi 1/04/19

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade Pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ pour un covoiturage 14h20' Pour l'Ile Briand  Le LION D'ANGERS

Robert-Bruno- Gérard-

       

Date de création : 10/12/2014 @ 18:07
Dernière modification : 17/03/2019 @ 17:52
Catégorie : - Marche Nordique
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10 km Montreuil

LOGOS_1er_Mai_2019.jpg

Nouveauté pour cette édition l'organisation

c'est engagée a reverser 1€ par arrivant à

l'association APHASIQUE 49 AVRILLÉ

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