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organisation des séances

Séance 1
15 minutes Échauffement
1 heure Randonnée ou séance technique
 15minutes Étirements
NIVEAUX
Groupe Loisir     A-L      jusqu'à 6;5 Km/h
Groupe Confirmé     A-C   Supérieur à 6;5 Km/h

Prévision Novembre 2018

Dates

Groupes

Lieu

Accompagnateurs

le 1er et 2 /11/18 Pas de Rassemblement

Lundi 5 /11/18

A-L et A-C

14h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h30 Échauffement Parc François MITTERRAND Ensuite séance technique La Guyonniere

Robert-Bruno- Gérard

Mardi 6 /11/18

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Bruno-Sandrine

Jeudi 7/11/18

18 Heures  Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Bruno

Vendredi 8 /11/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour Étang St Nicolas côté Atoll Chemin de l’Inra

Robert-Bruno- Gérard

Lundi 12 /11/18

A-C

14h Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h10 Échauffement Stade Ensuite Le Golf par l’ex passage à niveau 

Robert-Bruno

Lundi 12 /11/18

A-L

14h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h30 Échauffement Stade Ensuite Le Golf par le parking Crématorium

Gérard- Marc

Mardi 13 /11/18

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Bruno-Sandrine

Jeudi 15 /11/18

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Bruno

Vendredi 16 /11/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour l’Écluse de Sautré

Robert-Bruno- Marc

Lundi 19 /11/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour Cantenay Épinard

Robert-Bruno- Gérard-Marc

Mardi 20 /11/18

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Bruno-Sandrine

Jeudi 22 /11/18

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Marc

Vendredi 23 /11/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour Balzac

Robert-Bruno- Gérard-Marc

Lundi 26 /11/18

14h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h30 Échauffement Parc François MITTERRAND Ensuite séance technique Chemin de Halage en direction du Pont Cantenay

Robert-Bruno- Gérard-Marc

Mardi 27/11/18

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Marc- Sandrine

Jeudi 29/11/18

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Marc

Vendredi 30/11/18

10 h Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ Sortie l’Ile Briand (Le Lion d’Angers) prévoir Pique-nique retour 16 heures

Robert- Gérard-Marc

Lundi 3/12/18

A-C

14h Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h10 Échauffement Stade Ensuite départ vers l’ex passage à niveau et séance technique La Guyonnière

Marc – Robert

A-L

14h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h30 Échauffement Parc François MITTERRAND Ensuite séance technique La Guyonnière

Bruno- Gérard

Mardi 4/12/18

9h15 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 9h30 séance

Bruno - sandrine

Jeudi 6/12/18

18h Regroupement Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ séance

Marc

Vendredi 7/12/18

A-L et A-C

14h10 Regroupement Parking du Stade pierre Conotte MONTREUIL JUIGNÉ 14h20 départ pour Balzac

Robert- Gérard-Marc

Samedi 8/122/18

9h45 rassemblement Centre Jacques Prévert pour le TÉLÉTHON 2018

IL SERA DEMANDÉ 5€ DE PARTICIAPTION

       

Date de création : 10/12/2014 @ 18:07
Dernière modification : 05/11/2018 @ 18:30
Catégorie : - Marche Nordique
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le port du maillot au couleur du club est obligatoire lors des compétitions.

pour vous les procurer il faut les demander aux entraineurs .

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